良好的睡眠質量能夠保證你精力充沛，充滿生命的朝氣和活力。人的一生中， 有近三分之一的時間用于睡覺，如果睡眠質量不高，睡眠時間得不到保證，會導致人的體力、健康等方面的下降，所以睡眠對我們的健康養生十分地重要。紅木臥室風水攻略，早看早好，現在看也來得及!

臥室人居空間的布置映襯出的是一種養生文化和居家理念，好的臥室人居空間能提升人的睡眠質量，從而使精神達到一種飽滿的狀態。

首先，臥房布置要講求空間整體效果的規整干凈，不宜雜亂。如果臥房雜物堆砌，擺放雜亂，容易讓人心煩意亂，同時也使環境容易滋生細菌，不利于健康衛生。

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臥房的光線不宜過于明亮，適中即可，風水上講求“明廳暗房”，客廳廳堂必須明亮，可以聚氣生財；而臥房光線過亮則容易讓人心生肝火，易于暴躁動怒，不利于夫妻間的和睦。

臥房的墻面和窗簾映射面較寬，主導著整個空間的色彩視覺效果，在顏色選擇上，不能使用過于跳躍的顏色，比如紅色代表激情火熱，讓人亢奮，不利于精神狀態的放松調整。一般適宜選擇中性色，或者溫馨的暖色系，既讓人的心情得到放松，也更有助于睡眠。

要提升睡眠質量，還可以通過裝飾畫的點綴，來提升臥房空間的藝術文化氣息?，F在的中式家居空間對裝飾畫的運用形式比較多樣化，比如絹畫、掛畫、還有墻布等。

在風水上，忌在臥房用枯枝類型掛畫，因為缺乏生機活力，題材選擇可以花鳥、山水、水墨畫居多，但凡表現出生機或是禪意的，都是不錯的選擇。通過墻面裝飾畫的表現，能夠利于居者的精神狀態的放松，達到睡眠前的一種安靜的狀態，也保證了整晚的高睡眠質量。

吃住坐臥，坐于椅幾，臥于床榻，睡床的選擇對于我們的健康養生是最為重要的。從健康養生角度講，硬度高的床面更利于人睡眠時候對脊柱脊椎的保養。

有的人在選擇紅木床的時候，不會購置床墊，而是直接睡于紅木床面，原因就是硬面床表面上看睡著生硬，但實際上長期睡于硬床面，會利于脊柱脊椎的保養，用的時間長了，人的精神狀態就回歸飽滿了。

有的人選擇紅木床購置床墊的時候，也會選擇偏硬的床墊，因為也是深諳其中養生的道理便是。

正如裝飾畫提升了人居空間的藝術人文氣息，增加了空間的生機活力，其實紅木床布置于臥房，便是起到了錦上添花的效果。紅木床一般會有古典氣息，加之會有不同的雕刻題材，使其具有濃厚的文化韻味。

紅木養于沃土，吸收日月精華，滋養的是天地正氣，有著強大的生命力。所以長臥于紅木床之上，人體的精神將得到逐漸的滋養，產生活力。

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