硬床板比軟床墊更健康？大部分人可能都睡錯了！
硬床板比軟床墊更健康？大部分人可能都睡錯了！人的一生當中，有約1/3的時間是在睡眠中度過的！為了擁有優質的睡眠，人們費盡心
硬床板比軟床墊更健康？大部分人可能都睡錯了！人的一生當中，有約1/3的時間是在睡眠中度過的！為了擁有優質的睡眠，人們費盡心思只為挑選一張適合自己的床墊。許多人認為 “床墊要越硬越好”，真的如此嗎？
實際上這可是一個誤區哦，脊柱表示不服！
過軟的或過硬的床都會改變脊柱的自然生理弧度。選擇床墊時要根據人的年齡，身體情況，疾病狀態。一般來說，盡量以讓人體放松、盡量與脊柱的自然生理狀態匹配，不要太軟也不要太硬。
軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還為身體其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲線，讓身體的各個部位得到放松和精確支撐。
對于床墊來說，內部支撐體系要“硬”，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質要“軟”，以保證足夠的彈性和舒適度。普通人可以選擇較柔軟，但有一定硬度的床就可以。
老年人往往有骨質疏松、腰肌勞損、腰腿痛等毛病，軟床墊固然睡著舒服，但是有時候卻是導致老人骨質疏松骨折的誘因，老人睡上去舒服，爬起來困難，一不小心就骨折了，因此老年人應選擇軟硬適中，稍偏硬的的床墊。具體選擇哪種床墊要根據自身的情況而定。
而生長發育期的青少年也應選擇硬一點的床，如果長時間睡軟床，會影響脊柱的發育。另外，父母在孩子發育期要注意孩子雙肩、背部是否對稱，是否等高，雙側面部是否對稱，雙眼是否在同一水平線上，脊柱是否筆直，及早發現孩子有無脊柱側彎的情況，早發現早治療。
孕婦則要選擇軟硬適中的床墊，切不可過于柔軟。這是因為孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫著腹主動脈及下腔靜脈，致使子宮供血減少，會對胎兒有影響。
買軟硬適中的床墊咋挑選？學會這3步
平躺在床墊上仰臥一會兒，注意平躺時，頸部、腰部、臀部這三處明顯彎曲的地方是否往里陷，是否有空隙。
再側躺，用同樣方法測試身體曲線突出部位和床墊之間有無空隙。如果都沒有空隙，就證明該床墊在睡眠時可有效貼合人體的頸、背、腰、臀的自然曲線。
用手按床墊，在按的過程中感覺有明顯阻力且床墊發生變形，這樣的床墊屬于軟硬適中。另外，使用新買的床墊，包裝薄膜要丟棄，否則容易滋生細菌，影響健康。
小貼士：比較理想的床墊厚度是12~18厘米。當彈簧因質量問題發生變形時，則會影響承托力。長期使用，不利于維持人體脊柱的正常生理彎曲。
宜昌紫雲家具有限公司，成立2004年，專業生產各種規格席夢思、床墊、棕墊，公司經營理念：誠信經營、客戶至上原則，歡迎新老客戶洽談訂購業務。
聯 系 人： 楊平 （先生）
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