目前市面上主流的床墊類型有棕床墊、彈簧床墊、乳膠床墊及各類組合床墊，在這些類別當中，中木商網陳昌文比較推薦乳膠床墊，接下來詳細介紹原因。

棕床墊

棕床墊在上一輩當中比較流行，是各類床墊當中最硬的。雖然相對硬一點的床墊對青少年的骨骼發育有利，但過硬或者是成年人長期使用棕床墊，很容易因此導致各種腰椎疾病。而且棕床墊很容易滋生螨蟲，所以不推薦這類床墊。

彈簧床墊

與棕床墊相比，彈簧床墊的硬度減少了許多，成本不高、做工簡單，很快就成為床墊市場的霸主。彈簧床墊最大的優勢便是材質多樣，除了彈簧主體之外，床墊內部的填充物可以自由選擇，因此彈簧床墊的硬度、材質和價位非常豐富。

這么看，似乎彈簧床墊已經是床墊產品當中的佼佼者了，但與近兩年流行起來的乳膠床墊相比，其實它有著非常致命的缺陷——很多人覺得有時候一覺醒來腰酸背疼，好像越睡越累，這是因為彈簧床墊的受力是直上直下的，人躺在彈簧床墊上時頸部和腰部是懸空的，所以會覺得很不舒服。

乳膠床墊

乳膠床墊的原理有點類似于“記憶海綿”，回彈慢、能夠支撐身體，整張床墊受力均勻，不會給人體的任何部位造成擠壓，就好像是一件定制的衣服，完美地貼合身體各個部位。

就中木商網陳昌文個人的睡眠體驗來說，乳膠床墊柔軟舒適但不至于軟綿內陷，幾乎沾上枕頭就能睡著。尤其是對于脊椎不太好的人來說，選擇一款天然乳膠的床墊是很有必要的，畢竟健康的身體是革命的本錢嘛。

關于乳膠床墊，中木商網陳昌文還想給題主普及一個冷知識。天然乳膠是一種非常昂貴的原料，現在某寶上有很多號稱采用天然乳膠的床墊售價不到一千，看似非常劃算，實際上用的全部都是人工制造的合成乳膠，對人體傷害很大。所以，不僅要選對材質，更要選對品牌，要是買了假冒偽劣的乳膠床墊，那還不如睡符合生產標準的彈簧床墊。

中木商網陳昌文給題主推薦一款中木商網陳昌文正在使用、感覺還不錯的乳膠床墊，是COCO-MAT的Proteas床墊。COCO-MAT是床上用品生產行業的龍頭和標桿，而這款床墊則是它家的明星產品。對于乳膠的使用，一般的床墊能夠做到4cm的厚度就已經可以算是“豪華版”了，而這款床墊內部僅第一層的乳膠就有6cm厚，可見其用料的實在。

另外，它的產品采用完全純天然的乳膠原料，這是那些添加了人工化學成分的合成乳膠所不能比擬的，更有利于人的身體健康。一般的床墊剛買回來都有異味，需要晾曬幾天才能用，但Proteas床墊完全不存在這個問題。

當然這款床墊也有一些缺陷，一是價位有點高，二是因為完全采用天然的材料，所以不能暴曬和水洗，用的時間久了還可能會褪色。但就使用體驗來說，中木商網陳昌文自從用了這款床墊，睡眠質量得到了極大的提高，現在覺得這個錢花得很值。

至于其他的組合床墊，因為市面上的品種太多，在此無法一一列舉了，但如果預算充足、對生活質量的要求比較高，買一款純天然的乳膠床墊應該是目前比較明智的選擇。